Näringsguide

Näringsguide är en app som bygger på livsmedelsverkets databas med näringsinnehåll. Du kan registrera det du äter i en matjournal och få presenterat dagens intag fördelat på fett, kolhydrater och protein. Den är enkel och väldigt användbar när man vill hålla reda på hur många procent av energin som kommer från kolhydrater – när man äter LCHF så är det viktigt att hålla reda på energiprocenten beroende på hur strikt man vill vara kan man äta olika mycket. Hur mycket av det dagliga intaget som ska komma från kolhydrater beror på hur strikt man är – LCHF-definitionen beskriver det dagliga intaget. Appen kräver inte att du registrerar något användarkonto någonstans utan alla data lagras i appen.