Allt om LCHF
Vill du snabbt och enkelt komma igång med LCHF? Här är en bok som håller dig i handen under de första 14 dagarna med LCHF.
Du får dag för dag presenterat en meny och inköpslista till middag och matlåda till jobbet nästkommande dag.
Till skillnad från många andra LCHF-böcker inleds inte denna bok med ett par kapitel med teori – hur och varför LCHF fungerar – utan du leds direkt till din första dag med LCHF.
Under vägen har Lars-Erik fyllt på med korta reflektioner som ger kunskap om hur kroppen fungerar.
Det här är en jättebra bok för dig som snabbt vill komma igång och få hjälp med maten den första tiden.
Läs mer och köp boken här
