Istället för chips och popcorn till fredagsmyset

Det är ofta som man hamnar i situationen att man vill ha snacks: Fredagsmys, filmkväll eller när man träffar vänner över ett glas vin till exempel.

Så vad kan man äta istället för chips och popcorn när man äter LCHF?

Här är några tips:

Ölkorv – de flesta ölkorvar har lite kolhydater. Kolla innehållsförteckningen!
Gör egna ostchips – eller köp färdiga i affären (finns ett märke som heter Grok)
Nötter, observera att Jordnötter inte är en nöt och har relativt högt innehåll av kolhydrater
Skinkchips – lägg tunna skivor i ugnen på 200 grader och passa noga så att de inte bränns
Salamichips – tunna skivor i ugnen på samma sätt som skinka
Charkuterier – salami, parmaskinka, rökt skinka mm
Ost, t.ex. babymozzarella med lite olivolja på eller en ostbricka med goda ostar
Grönsaksdipp – grönsaker och en god dippsås på creme fraiche med t.ex. vitlök
Oliver