Nu är det snart dags för julhelgen och därmed också julbordet. Vill du göra ett LCHF-vänligt julbord så är det enkelt. Det bästa är att alla kan äta samma mat för det mesta av julmaten är LCHF-vänlig.
Read More »
Om man har äldre människor i sin omgivning så kan man få berättat för sig hur julskinkan var ”förr i tiden”. Man hade grisar själv eller hos någon i närheten som slaktades till jul och då hade grisen fått äta sig riktigt mätt hela året så att skinkan hade ett rejält lager av späck. I min omgivning har jag en …
Read More »
I december är det dags att fundera på julgodiset. Vill du vara förberedd och ha julgodis som du kan äta utan dåligt samvete ska du prova LCHF-julgodis. Här får du några tips på vad du kan göra.
Read More »
Nu är det snart första advent och det drar ihop sig till den största matfixerade högtiden på året: julen. Även om julmat i grunden är ganska lchf-vänlig så finns det mängder av fallgropar.
Read More »
LCHF och julmat går väldigt bra ihop. Mycket av den traditionella julmaten är perfekt mat om man vill hålla nere på kolhydraterna. Men det gäller att välja rätt mat, och att undvika vissa saker. Julmaten kan också innehålla mycket protein i förhållande till mängden fett så försök tänka på att få i dig tillräckligt med fett – då äter du …
Read More »
Allt om LCHF